中国当代青少年的压力来源及其缓解方式研究报告

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摘要：摘要：本研究以文献法，问卷法和访谈法，分别对于成年人，公立学校/私立学校青少年学生，国际学校青少年学生和三校青少年学生进行相关信息调查，收集和分析。 研究结论包括： 1.中国当代青少年的压力来源是多方面的，其主要來自家庭，学校，个人和生涯发展是

　　摘要：本研究以文献法，问卷法和访谈法，分别对于成年人，公立学校/私立学校青少年学生，国际学校青少年学生和三校青少年学生进行相关信息调查，收集和分析。

　　研究结论包括：

　　1.中国当代青少年的压力来源是多方面的，其主要來自家庭，学校，个人和生涯发展是方面。

　　2.公立学校/私立学校青少年学生目前最大的压力来源是学校的学业压力。

　　3.相比于国际学校青少年学生和三校青少年学生，公立学校/私立学校青少年学生更倾向于向父母倾诉自己的压力。

　　4.相较于上一代人，中国当代青少年更早地接触了成年人社会，个人压力逐渐变少，生涯发展压力随之加大。

　　主旨介绍

　　一、问题的提出

　　随着人类社会的发展，科学技术的进步，和人民生活节奏的加快，随之增加的是每一个人每天感受到的来自方方面面的压力。越来越多的人因为承受不了生活中的压力而自杀，而基于在中国高达23人每10万人的自杀率中有28%的自杀人员为青少年。青少年为国家建设之基础，国家发展之未来，其发展和身心健康关乎重大。但在2019年11月5日，联合国儿童基金会和世界卫生组织联合发布数据显示，目前全国每5个青少年中就有一人正遭受心理健康问题的困扰。可见不仅仅是在中国，青少年的心理健康甚至是过去几乎全球都忽视的问题。现在，许多学者都开始意识到了这个严重的问题，并开始对其进行研究。罗琨瑜，卓箭球和岑慧仪就在2009年1月发布的《澳门青少年压力应对方式研究》，其研究并分析了澳门青少年如何应对压力。从中可见青少年的压力其实是可以被缓解的。那么，整个中国的当代青少年的压力来源都有哪些呢?这些压力是否可以通过一些途径得到有效缓解呢?

　　二、研究的假设及初步设定

　　本研究根据中国当代青少年的普遍交际圈及行为模式，并参考了部分有关影响青少年心理健康的报告(详见附录1)，从而假设：1.家庭环境，学校环境，和个人情感与心态为中国当代青少年的三个主要压力来源;2.个人的进步可以有效缓解大多数中国当代青少年受到的压力。本研究的研究对象仅为中国当代青少年，但涉及人员包含学生家长及老师。其目的为对比在不同角色的视野里学生的压力，以求取更多的压力来源和更好的缓解方式。

　　研究报告

　　一、假设的阐释

　　1.1假设的设定理由

　　本假设建立在两个观点之上：1.家庭和学校是中国当代青少年接触最多，也是最主要的两个生活环境。2.只有从源头处理问题，才可以更好的解决或缓解问题。

　　首先，中国《心理学大辞典》中对于心理健康的定义为：指个体的各种心理状态(一般适应能力、人格的健全状况等)保持正常或良好水平，且自我内部(如自我意识、自我控制、自我体验等)及自我环境之间保持和谐一致的两好状态。而海南师范大学马克思主义学院思想政治教育专业2016级本科生梁曦予在2019年11月15日于《国际公关》2019年第11期发表的名为《不良的家庭教育对青少年心理健康的负面影响探析》报告中对于“家庭教育”的定义为：家庭教育是指整个家庭生活中，父母用自己的行为和语言对子女产生真实的影响和教育，具有时空的广延性，语言的独特性，实施随机性的特点。《心理学大辞典》为辞典性质官方用书，具有专业性，但由于心理学为近代新兴专业，因此不排除具有时代局限性。梁曦予从专业角度调查和分析了家庭教育对于青少年心理健康的负面影响，但并未详细说明家庭教育对于青少年心理健康的正面影响，且采用文献相对较少，因此不排除有个人主观倾向。综上所述，本文认同的观点是：青少年心理健康发展与家庭教育具有紧密且无法分割的关系。

　　同时，西南师范大学学生陈旭在2004年4月提交的名为《中学生学业压力、应对策略及应对心理机制研究》的博士学位论文中，将学业压力定义为“中学生最主要的压力，是影响中学生心理健康的主要因素之一”。而在上文提到过的由北京师范大学应用心理学硕士罗琨瑜，浙江大学心理与行为科学学士卓箭球和华南师范大学基础心理学硕士岑慧仪在2009年1月发布的《澳门青少年压力应对方式研究》中，学业压力亦为中学生的第三大压力源，仅次于角色期许压力和生涯发展压力。陈旭的专业为发展与教育心理学，且在其博士学位论文中采用了多于100种的中外文献，因此其论文内容和观点相对丰富和专业，但并没有详细标明所研究中学生的居住地，因此其结论可能具有局限性。罗琨瑜，卓箭球和岑惠仪从2007年3月开始相关课题研究到童年11月结束，期间三人从自身专业角度出发针对澳门中大学生压力的来源、大小、压力释放的方式和改方式的影响因素做了详细的调查和分析;但《澳门青少年压力应对方式研究》所查阅的文献和资料较少，且三人均为澳门基督教青年会干事并在研究中调查和分析了青少年的信仰和压力的关系，无法排除有个人主观判断和宗教信仰影响的嫌疑。同时，两篇文献并未针对学校环境进行详细调查和分析，但学业压力主要来自学校是不争的事实。综上所述，本文认同的观点是：学校环境会对青少年施加压力，主要为学业压力。

　　其次，华中师范大学学生邓芹芹在2019年5月提交的名为《中学生压力源、父母教养方式与中职生抑郁焦虑情绪及其相关研究》的硕士学位论文中，在结合了详细的调查和分析后给出的针对缓解中职生压力、抑郁焦虑症的大部分建议为：1.锻炼中职女生的独立性;2.学校开放更多专业;3.顺应身心变化;4.重视心理教育，丰富课外活动。这些建议基本都需要学生去自我提升。本论文针对对象主要为中职生，虽然根据中国教育部职业教育中心研究所发布的《中国中等职业教育质量年度报告(2018)》数据，截止2017年底，我国的中职生在校生数量和普高生的比例依然达到了40.1：59.9，但依然具有局限性。不过此论文作者邓芹芹查阅了相对丰富的文献资料，且结合了自己作为一名职高班主任所所得的一手资料，因此本论文依旧具有可采纳性。因此，本文认同的观点为：青少年个人的成长可以缓解一定程度和一定数量的压力。

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