运动视角下的排舞运动的价值

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摘要：摘要：随着社会的发展、经济水平的提高，体育运动在人们的生活中已经是必不可少的日常需求了，人们的健身意识也在逐步的提高，推动着健身活动的开展。1995年《全民健身计划纲要》的颁布，更加地促进了全民的健身意识。健身的理念逐渐的深入人心，人们追求多

　　摘要：随着社会的发展、经济水平的提高，体育运动在人们的生活中已经是必不可少的日常需求了，人们的健身意识也在逐步的提高，推动着健身活动的开展。1995年《全民健身计划纲要》的颁布，更加地促进了全民的健身意识。健身的理念逐渐的深入人心，人们追求多样多化的生活方式，所以体育运动项目成为了人们生活中的重要组成部分，而排舞运动的崛起也逐渐的走向人们的生活。排舞是一项具有潜力的运动项目，目前在国内已经开展多期市级以上的排舞比赛，极力地将排舞运动推广到广大群众中去，排舞作为一项国外的休闲体育运动，对人们的价值是有一定的作用。運动给我们带来的价值是有形加无形的，在运动视角下的排舞运动不仅健心而且还健身，同时也给社会带来一定的价值。

　　关键词：排舞运动;价值

　　排舞运动是起源于美国西部民间的乡村舞蹈，在传播和发展的过程中，不断的吸收各国不同特色的民族舞蹈，所以排舞形成了现今表现多样的、内容比较丰富、运动特征显著的一项运动。“line dance”是排舞的英文名，从字面意思便可理解为站成一排排或者一行行的舞蹈，这种理解是片面的解释。排舞是一项通过丰富的舞步变化和段落循环将舞蹈、音乐、体育、文化等有机结合，用以诠释风格各异的舞蹈形式和音乐元素，从而娱乐身心并且陶冶情操的健身运动。

　　一、排舞运动的特点

　　排舞是一项群众性的活动，参与者不受限制，具有广泛的适应性，所以在排舞的发展过程中，通过不同人群，不同国籍的舞蹈交流演变了现如今的多元化舞蹈动作，并且结合丰富多样的音乐题材将排舞的魅力展现在人们的面前，有节奏鲜明的也有舒心缓慢的，所以才会有吸引更多的人群参与其中，排舞不仅仅是作为一项普通的体育项目，更是一项人与人之间的交流，在这发展的过程中充分展现出排舞灵活而且表现力极强。

　　二、运动视角下的排舞运动价值

　　(一)运动的价值

　　运动对心理方面的发展有着巨大的作用，经常参与运动的人可以从运动过程中找到一种自信，在运动的环境比较成熟的状态下，培养稳定的情绪、能够独立处事的能力。运动对健身方面的影响，运动对身体代谢、运动系统、心血管系统、呼吸系统、消化系统、中枢神经系统等方面都有一点的改善，通过运动对身体代谢的改善，促进体内组织细胞对糖的摄取和利用能力，并且增加肝糖原的肌糖原的一个储存量，同时改善机体对糖代谢的调节能力。运动系统在不断的锻炼过程中得到提高，使运动系统有条不紊的能够完成各种复杂的动作。

　　(二)运动中排舞的健身价值

　　排舞是具有很强的健身价值的，在健心方面，随着人们物质生活质量的提高，人们在精神上的追求意识也逐渐的上升，那么体育运动是人们进行休闲娱乐的重要选择。排舞运动所选用的音乐是比较鲜明的有节奏的韵律，在练习的过程中这种节奏鲜明的韵律就会深入人心，加之整齐的动作就会给人一种干净、舒服的场面，那么就会起到愉悦身心的效果。在增强体魄方面，排舞运动的动作变化多样，花样繁多，高低起伏的节奏，排舞是一个时间较长，强度较低，难度较小的有氧运动为主的练习，在运动过程中排舞对身体代谢、运动系统、心血管系统、呼吸系统、消化系统、中枢神经系统等方面有一定的提高和改善。

　　(三)运动中排舞的美学价值

　　排舞从发展至今是一个多元化的舞蹈动作的运动，主要以几大类呈现在人们面前，有拉丁、踢踏舞、华尔兹、东方舞、街舞、爵士等多种元素，也就是在这种不同种类的舞蹈元素的融合中，让排舞不断的发展的过程中呈现出更多样化的形式，也让排舞增添浓厚的美学色彩，尽情的让排舞在国际交流中展现其魅力。

　　表现形式逐渐的多样化，使排舞的音乐题材不断的丰富，更佳的让丰富的音乐题材和多元的舞蹈动作精心的结合起来，使其展现出真正的艺术魅力，让排舞表现出更加的强大的生命力。

　　所以无论是排舞所要表达的是热情、狂野，还是优雅、矜持，都给我们展现了自身的自然之美，发展过程之中的完美融合与改善，配合多元化的舞蹈动作和表演姿势，不断地创作出风格鲜明的特殊舞蹈，让人在身体上获得满足感的同时，还锻炼了心理，这正是现代人寻求健康的美好人生时代的身心必需品。

　　(四)运动中排舞的社会价值

　　排舞本身就是一项集体项目，逐渐的推广到人民群众中，参与到这项运动的人员也逐渐的多样化，在排舞练习的过程中，要求一排排、一行行的整齐队列，在就要求参与者之间需要有感情交流和相互的配合，在统一舞步和造型变换的过程中，就会促进参与这个项目的人们之间的感情，用舞蹈来表达自己的情感，同时向伙伴传递自己所想要表达的意思。所以排舞运动是一项很能够直接或含蓄的表达参与者内心的感情的运动。全民健身的兴起，承载了所有人的人际关系，主要的表现形式包含：学校体育、家庭体育、社体体育等，不管是哪一种表现形式，在排舞运动中，一些技巧的交流还是变化的队形这些，往往都能够增进参与者的友谊，有利于人与人之间更好的交流，社会风气的不断美化。

　　三、结语

　　排舞的价值，在运动过程中能够改善一个人的身体形态，也能让人的身心得到放松，在得到身体锻炼的同时提高一个人的气质，协调能力，排舞是在音乐的基础上进行一场有氧运动，时间较长，强度较小的活动，通过不断的改变动作来达到健身的目的。所以排舞在不断的发展过程中也是我们值得推荐的一项体育运动，一项展现运动价值的项目，让全民健身真正的深入人心。

　　参考文献：

　　[1]李遵.排舞的概念、特征、分类及其风格[J].体育文化导刊，2013 (04)：49-51.

　　[2]于艳.论排舞的美学特征[J].大舞台，2013 (07)：96-97.

　　[3]葛聪颖.排舞运动及其推广策略的研究[D].广西师范大学，2011.

　　[4]李小妮.排舞的健身价值与推广[J].大舞台，2013 (09)：61-62.

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